blog baru

Setelah berhasil VBAC saat melahirkan anak kedua di tahun 2015 , di kehamilan ketiga kemarin, sejak awal saya juga sudah berniat agar kelahiran anak ketiga bisa VBAC dan gentle birth . Apa saja pemberdayaan diri yang bisa dilakukan untuk bisa menjalani keduanya? Simak ceritanya ya. Cerita Kelahiran Baby K, VBAC Kedua & Gentle Birth.  Menyadari bahwa saat memulai kehamilan ketiga kemarin kurang diiringi dengan semangat yang positif, saya pun mencoba menebusnya dengan melakukan banyak afirmasi positif di trimester kedua dan ketiga. Alhamdulillah, meski mengalami pendarahan di trimester awal, juga ada dugaan akan terjadinya plasenta previa, semua bisa diatasi dengan afirmasi positif yang dilakukan menjelang tidur serta ketika bangun pagi.  Tuhan Maha Baik, ternyata ada makna mengapa plasenta menutupi jalan lahir di trimester awal. Ternyata itu seperti pagar untuk melindungi bayi di dalam kandungan dari berbagai gangguan dari luar. Memasuki trimester ketiga, plasenta yang tadinya memag

Terhubung lagi dengan diri kita versi lama, pernahkah kalian punya pengalaman seperti itu? Ketika ritme hidup memelan belakangan ini, saya jadi punya waktu untuk menaiki mesin waktu dan bertemu dengan sosok diri delapan tahun yang lalu. Reconnect with the old me . Begini ceritanya. Aroma buku-buku yang apak di rak yang lembab menguar ketika saya membuka pintu kamar yang kini hanya digunakan ketika saya pulang atau ada tamu.  Saya menyusuri punggung buku-buku yang berdebu itu dengan jemari. Selapis debu berpindah ke tangan. Ada sekilas rasa sedih melihat buku-buku itu tak terurus.   Delapan tahun lalu, tepatnya ketika saya masih kuliah magister profesi Psikologi, tidak pernah ada kisah buku berdebu dan bau apak. Buku-buku itu selalu keluar masuk rak, berpindah dari ransel ke ransel, dibuka, dibaca, sampai diajak tidur.  Nostalgia saya yang dulu : tidak pernah lepas dari buku dan catatan kecil hasil bacaan. Isinya bisa bermacam-macam; ide untuk thesis, catatan hasil observasi, dan pemiki

Sebagai seorang ibu multitasking dengan banyak peran, saya kudu banget bisa menjaga kesehatan tubuh dan mood agar aktivitas sehari-hari nggak terganggu. Kebayang kalau saya sakit atau mood lagi kacau; pekerjaan dan keluarga bisa kena imbasnya. Sejak kenal Yoforia: fresh yogurt dengan probiotik hidup di dalamnya, hari-hari saya jadi lebih sehat dan bahagia. Ternyata salah satu kunci sehat jiwa dan raga itu juga dipengaruhi oleh kesehatan pencernaan, lho. Kok bisa nyambung, ya?Simak cerita saya, yuk. Zaman masih kerja kantoran, beberapa kali saya sering denger partner kerja saya yang seorang psikiater bilang kalau: Otak kedua kita itu adanya di pencernaan. Otak kedua kita tersebut memiliki komponen yang mirip dengan struktur otak, dan bisa berpengaruh sama mood , perilaku, bahkan kesehatan mental. Setelah sekian lama mendengar kalimat itu, akhirnya bisa membuktikan sendiri melalui pengalaman pribadi, bukan sekadar karena baca buku atau literatur ilmiah saja. Ternyata bener, kalau

Belakangan ini saya lagi mencari-cari sebuah produk yang handy dan praktis digunakan untuk mengatasi kulit kering. Berhubung habis melahirkan dan punya bayi kecil, saya nggak punya banyak waktu buat oles-oles lotion atau cream sehabis mandi. Nah, sejak nemu Bio-Oil Gel Kulit Kering ini, dalam kurun waktu semingguan beberapa bagian tubuh yang kering kerontang terselamatkan olehnya. Pernah kan temen-temen terutama yang habis melahirkan dan punya bayi kecil, jangankan melakukan ritual setelah mandi, bisa mandi dengan paripurna aja udah syukur.  Akibat nggak lagi punya waktu buat mengoleskan lotion, beberapa bagian kulit tubuh saya seperti punggung kaki, siku, dan tangan jadi kering dan pecah-pecah. Kalau sudah begitu, tentu butuh banget produk yang bisa menutrisi kulit biar kembali normal dan lembab. Selain banyak mengonsumsi buah, sayuran, dan air putih minimal dua liter sehari, saya juga membutuhkan produk yang bisa membuat kulit kering saya kembali normal, halus, dan lembab. Nah,  sala

Siapa yang suka mengonsumsi madu murni? Madu murni punya rasa yang nikmat dan bisa menjadi bahan pemanis alami yang lebih sehat dari pada gula. Selain itu, manfaat madu murni juga sangat banyak untuk kesehatan. Madu murni juga tidak mengenal yang namanya kedaluarsa, jadi madu murni benar-benar baik untuk kesehatan kita. Tapi sayang, ngga semua madu yang dijual di pasaran itu murni, loh. Nah, agar ngga salah pilih madu, kita sebaiknya memiliki pengetahuan mengenai cara memilih madu murni atau madu asli. Ada banyak referensi yang memberitahukan cara membedakan mana madu asli dan mana madu campuran. Beberapa di antara cara tersebut sangat mudah untuk kita terapkan, namun sayangnya tidak ada jaminan bahwa cara tersebut adalah cara yang benar. Satu-satunya cara yang paling tepat untuk membedakan madu asli dengan madu campuran adalah dengan uji laboratorium untuk mengecek komposisi madu tersebut. Madu TJ Super/Extra, Madu Murni?  Banyak yang bilang, salah satu cara membedakan madu asli deng