blog baru

Sebagai seorang ibu multitasking dengan banyak peran, saya kudu banget bisa menjaga kesehatan tubuh dan mood agar aktivitas sehari-hari nggak terganggu. Kebayang kalau saya sakit atau mood lagi kacau; pekerjaan dan keluarga bisa kena imbasnya. Sejak kenal Yoforia: fresh yogurt dengan probiotik hidup di dalamnya, hari-hari saya jadi lebih sehat dan bahagia. Ternyata salah satu kunci sehat jiwa dan raga itu juga dipengaruhi oleh kesehatan pencernaan, lho. Kok bisa nyambung, ya?Simak cerita saya, yuk. Zaman masih kerja kantoran, beberapa kali saya sering denger partner kerja saya yang seorang psikiater bilang kalau: Otak kedua kita itu adanya di pencernaan. Otak kedua kita tersebut memiliki komponen yang mirip dengan struktur otak, dan bisa berpengaruh sama mood , perilaku, bahkan kesehatan mental. Setelah sekian lama mendengar kalimat itu, akhirnya bisa membuktikan sendiri melalui pengalaman pribadi, bukan sekadar karena baca buku atau literatur ilmiah saja. Ternyata bener, kalau ...

Pernah nggak sih, kalian sedang merasa jenuh berada di kota sendiri, tapi juga lagi nggak bisa meninggalkan rumah terlalu jauh karena sesuatu hal? Misalnya nih, ada tanggungan pekerjaan yang harus diselesaikan, atau seperti cerita saya, lagi hamil besar dan nggak bisa bepergian jauh naik pesawat. Di tulisan ini, saya bakal bercerita tentang pengalaman mengakrabi kota tempat tinggal dengan Traveloka Xperience. Memasuki Bulan Oktober, kehamilan saya sudah di usia minggu ke- 37. Di minggu ke- 31 yang lalu, saya terpaksa membatalkan sebuah perjalanan ke luar kota yang harus ditempuh dengan pesawat lantaran sesuai dengan peraturan penerbangan, ibu hamil usia segitu sudah tidak diizinkan lagi bepergian naik pesawat. Meskipun agak kecewa, tapi saya sadar bahwa hidup memiliki skala prioritas. Setelah nanti melahirkan pun, tentunya saya juga masih harus meredam hasrat menjelajah; pergi ke tempat yang jauh dan asing; kemudian menuliskan kisah perjalanannya. Aktivitas tersebut telah menjadi bagia...

Ketika sedang hamil dan menyusui, banyak dari kita yang jadi ragu-ragu untuk tetap merawat kulit. Salah satu alasannya karena tidak ingin membahayakan kondisi janin atau bayi terkait zat-zat yang terkandung dalam skincare yang digunakan. Namun, keinginan untuk tetap kinclong selama masa hamil dan menyusui tetap bisa diwujudkan kok. Pertama harus tahu dulu kandungan  skincare apa yang tidak diperbolehkan , kemudian lakukan rutinitas skincare ala Korea ini dengan memilih produk yang aman bagi bumil dan busui. Rutinitas  skincare ala Korea itu memang panjang, berlapis, dan berderet-deret.  Mungkin nggak semua orang akan menyukai atau menikmati aktivitas ini. Kalau saya sih, demi kulit glowing bolehlah berusaha telaten dengan rutinitas skincare ala Korea ini. Anggap saja langkah demi langkahnya sebagai sarana untuk me-time. Sambil belajar menikmati proses dan membangun  mindset  bahwa untuk menghasilkan kulit glowing  memang tidak bisa instan. Selain itu...

Sebelum memulai tulisan ini, saya bakal kasih tahu kalau isinya bakal panjang dan akan dibagi dalam beberapa bagian. Di bagian pertama ini, bakal dibahas dulu soal kenapa kita tetap harus merawat kulit saat hamil, juga tentang kandungan bahan skincare yang aman untuk ibu hamil dan menyusui. Tahu yang aman, berarti juga harus tahu kandungan yang nggak aman. Kemudian setelah itu, saya bakal berbagi urutan rutinitas skincare yang pada dasarnya bisa dilakukan oleh selain bumil dan busui. Bedanya, untuk bumil dan busui adalah soal kandungan di dalam produk-produk skincare tersebut. Semakin banyak urutannya, biasanya akan semakin banyak pertanyaan, seperti: "Yang aman buat double cleansing bumil apa? Bumil boleh pakai exfoliating toner ?" Dan sebagainya. So , siapkan camilan dan pelan-pelan bacanya, ya.  Pertama, kita mulai dulu dari.... Alasan Tetap Melakukan Perawatan Wajah dan Tubuh Saat Hamil Dan Menyusui.  Hamil dan menyusui bukan halangan menuju kinclong. Malahan di masa-m...