blog baru

Selasa pagi, tanggal 7 Januari lalu ada pemberitahuan di surat elektronik kalau tulisan yang saya kirimkan untuk lomba blog Bank Indonesia dalam ajang Netifest 2020 mengantarkan saya terpilih jadi 35 finalis kategori blog. Jantung saya berdegup lebih kencang kala membaca undangan serta rundown yang tertulis. Harus berangkat ke Jakarta nih, karena acaranya bukan hanya awarding saja, tetapi juga ada workshop -nya. Lalu gimana dengan Si Bayi 3 bulanku? Begitu mendapatkan kabar di atas, saya langsung cerita sama Pak Suami detail acara dan lain sebagainya. Di satu sisi, beliaunya ikut seneng karena tulisan yang saya lembur saat habis lahiran, dan nulisnya sambil mengASIhi berhasil terpilih. Bayangkan ada 1700-an peserta yang mengirimkan karyanya untuk 5 kategori. Di sisi lain, beliaunya malah ikut galau. "Kamu bisa bawa Kia sendiri?" "Belum tahu," kata saya, sambil berpikir. Sementara Paksuami sudah mendukung kalau saya kudu berangkat ke Jakarta, sayanya malah masih ga

Nggak terasa, ternyata sudah empat tahunan sejak memutuskan untuk menjalani pola makan clean eating di pertengahan tahun 2015. Meski on-off alias kadang sering cheating juga, tapi saya bisa merasakan banget manfaat melakukan clean eating ini. Apa saja? Salah satunya jadi bisa mengenali kondisi dan respon tubuh dengan lebih baik.  Awalnya, sejak tahun 2013 saya menjalani pola makan food combining , tapi kemudian ketika melahirkan dan memasuki masa menyusui anak kedua di tahun 2015, saya beralih ke pola makan clean eating . Apa pasal? Di pola makan food combining , menurut juklak, saya seharusnya memgonsumsi hanya buah-buahan saja di pagi hari sampai jam 12 siang.  Pada prakteknya, di masa menyusui, kala itu, saya gampang banget lapar. Belum jam maksi udah laper banget, dan sempat mengalami drop gula darah karena baru makan nasi selepas jam 12. Sejak itu, saya memutuskan untuk mengganti pola makan.  Ternyata pola makan clean eating ini lebih cocok untuk saya, dan karena jauh lebih

Olahraga Rutin : Resolusi Sehat 2020 Awal tahun di bulan Januari 2020 ini sudah berjalan dua mingguan lebih, gimana dengan resolusi sehat yang sudah dicanangkan? Ngga cuma jadi wacana saja, kan? Nah, dari akhir tahun kemarin sebenarnya saya sudah curi start dengan menjajal satu olahraga low impact , yaitu power swing . Ya, olahraga dan menjalani pola makan yang lebih sehat adalah salah satu bagian dari resolusi sehat 2020 saya. Asyiknya, Power Swing ini bikin saya langsung ngerasa kalau inilah olahraga yang pas banget buat saya. Bakar kalorinya ada, pembentukan otot ada, dan rileksnya juga dapet banget. Power swing ini juga bikin saya bisa melatih otot-otot yang kaku dengan berbagai gerakan stretching -nya. Oya, ada juga pose-pose defying gravity dengan membalik posisi kepala di bawah yang menurut instrukturnya bisa bikin kulit muka lebih glowing dan awet muda. Kalau ditilik lagi, Power Swing memang jenis olahraga yang saya banget karena sejak awal meniatkan olahraga supaya stami

Apa yang kita 'makan' pertama kali di pagi hari akan memengaruhi kondisi tubuh dan pikiran kita seharian. 'Sarapan pertama' di 2020 berisi.... Kebersamaan, Bukan hanya tentang apa yang dimakan, tapi sama siapa. Makanan jadi lebih berkesan.  Terinspirasi dari platform sosial media yang selalu mengingatkan kita dengan foto kenangan dua, tiga, atau sepuluh tahun lalu. Juga karena rasanya waktu cepet banget berlalu dan kadang sulit mengingat hal baik serta kebersamaan yang pernah terjadi maka saya pun menuliskan ini. Supaya tahun-tahun berikutnya (kalau platform macam FB dan IG masih bertahan tentu saja) bisa mengingatkan tentang apa yang saya lakukan di hari tersebut. Sementara, Kak Ezra mengidekan ini...  Buku catatan tempat kita bisa menulis kejadian penting apa saja di hari itu. Hari Orang Berbaju Merah. Alhamdulillah, pagi pertama di Januari 2020. Puter-puter cari sarapan pagi bareng Bapak dan Ibu Mertua. Resto keluarga yang diincar ternyata libur. Dan akhirnya kemba